睡前原諒一切，就是晚上休息前，放下白天所有的不如意和不愉快，醒來不問過往，就是醒來後不要去思想往日所有的不愉快。

“睡前原諒一切，醒來不問過往，歲月無波瀾，餘生敬我不悲歡”的大概意思：

每天睡覺之前，把白天發生的事捋清楚。反省自身，放下煩惱；不為難自己，不怨恨他人。

醒來之後，又是新的一天開始，昨日之事的早已經翻篇。

只看將來，不糾過往。

但願餘生歲月靜好，無悲無喜，自在平和。

這是一個美好的願望，也是“捨得方自在”的另一層意思。只是，真正做到的有幾人？

為了讓自己愉悅，我們選擇性忘記一些人和事，但是偶然對景時仍會想起。人，是善於總結經驗的，不能老讓自己在同一處摔倒。

提醒自己的同時，不怨恨過去的人和事，這個度很難把握，視乎人的性格和心態。

不記仇恨，不忘緣由，才是方圓之道，生存法則。

過往如覆水，從此無波瀾；若是風再起，御劍舞一番。

清茶一杯，願你我歲月靜好，平和自在。