不算，如果你是深睡狀態下6個小時完全夠了，但是你如果睡眠不好的話就算你每天睡十個小時你都睡不醒。而且越睡越困。

先不講睡六個多小時是不是失眠。先知道什麼是失眠和睡眠的目的。

我認為的失眠是，睡不著，早醒，不能深度睡眠易醒，第二天起床後沒有精神，乏力疲勞，沒有恢復體力，沒有修復身體疲勞細胞等。

睡覺的目的同失眠相反，就是恢復體力，恢復精神，有充足的精力去學習，去工作，去生活等。

如你睡眠六個多小時，有3至4次的淺睡眠轉深睡眠，再重複，醒後精力充沛，就不是失眠。如你睡6個多小時或者10個小時，沒有前面所說淺深睡眠重複，醒後還疲勞乏力等，沒有達到睡覺的目的，就是失眠。

現在失眠和休息不好的朋友很多。我認為偶爾一次，不要擔心，如長期或經常的，要引起注意。

我的經驗是，對失眠或睡覺不好，先採取自我調理，如進行鍛鍊運動，跑步，打太極，練瑜伽等，使身體有一定的疲勞感，晚上好睡且睡得香；又如心煩意亂，頭腦里老想著放不下的事，你就練腹式呼吸，躺在床上靜心清腦，使自己處於無意識狀態，很快就能入睡。