實戰形意拳拳式很不耐看，

練功就是一趟一趟的走單式，

非常之簡單枯燥，

遠不像電視上和大家嘴裡講的那樣妙趣橫生，

而且渾圓整勁特別難摸著，

摸著了又不容易合上，

練習中合上了，

動手時又合不上了，

一句話，

形意拳可不是一門速成功夫，

你可要想好了。

形意拳主要有山西形意和河北形意。有山西派（宋世榮）、河北派（郭雲深、劉奇蘭）、河南派（買壯圖）。姓氏分的話有：車（毅齋）式、宋（世榮）式、劉（奇蘭）-尚（雲祥）式、孫（祿堂）式。現在形意拳普及程度較高，基本上在全國各地都有練習形意拳的，你可以在所在城市看看有沒有形意拳館，或者在公園什麼的看看有沒有練習形意的師傅，不過如果想系統完善的學習的話建議可以去山西或者河北找形意拳正宗傳人學習。

推薦去太谷宋光華先生處。1:宋先生人很好、真教東西。2:宋氏形意家族傳承沒怎麼走樣。其他的就看你的緣分了。