腳關節炎難治！肩關節炎更難治！頑固性的關節炎不可能是吃吃消炎藥就能好的，大多數關節炎的發生，都是過度勞動，關節磨損無法修復而產生的！

而我們要讓關節炎症消失，恢復到健康的狀況。首先是避免繼續的過度勞動，讓出現肩關節炎的手多休息，不過要適當的活動。其次是為肩關節修復創造一個適宜的環境，然後，在營養均衡的前提下，補充針對性的營養物質！

肩關節炎，有炎症，肯定是有火，先把火氣降下來！修復關節的主要營養素是多種礦物質，多不飽和脂肪為主，我們可以適當的補充優質的多種礦物質補充營養素，天然的維生素C，深海魚油，堅果及多種植物種子油等。

另外保證氣血充足，有利於細胞的營養物質的輸送與關節修復。直接補充紅細胞生成的營養物質是最有效的方法。當然，選擇針對性的食物才是長久之計。紅細胞生成所必需的營養素是：蛋白質，B族維生素，鐵，葉酸，維生素C，維生素E及多種礦物質等。

越頑固的關節炎，好轉的速度越慢，我們要有足夠的耐心。

對骨性關節炎的治療，可以採取的方法也是比較多的，像手術，藥物等。像我婆婆也是骨性關節炎患者，她是運用藥物治療的，在治療期間，還吃的湯臣倍健健力多，可以用它來補軟骨，保護關節，也就讓我婆婆的情況恢復的更快。