肝臟對於人體來說不僅僅是重要的代謝器官，同時也是人體新陳代謝過程中的“解毒”場所。男性有哪些壞習慣，會對肝臟造成損傷呢？
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（一）愛喝酒：對於喜好喝酒的朋友們應當尤其注意自己的肝臟狀態，酒精的代謝是在肝臟中進行的。飲酒後，乙醇在肝臟中最終被氧化成二氧化碳和水。對於大量飲酒的人來說，服用的酒精量超過肝臟代謝的能力即易損傷肝臟，造成酒精性肝中毒。
（二）飲食不當：所謂飲食不當主要包括好食油性大的食物、暴飲暴食、好夜宵加餐等。油性大即飲食中含有過多的脂肪。脂肪的代謝過程複雜，主要在肝臟及小腸中進行，由載脂蛋白、各種酶參與。體內過多的脂肪堆積於肝臟，形成脂肪肝，進一步會導致肝硬化。如果常常吃宵夜，會導致肝臟的超負荷運作。
（三）睡眠不規律：現今階段，誘惑因素太多，睡眠變得極為不規律，這對身體是百害而無一利的。睡眠是身體休養生息的過程，人為的破壞其規律，不利於肝臟健康。
肝臟對於人體來說不僅僅是重要的代謝器官，同時也是人體新陳代謝過程中的“解毒”場所。男性有哪些壞習慣，會對肝臟造成損傷呢？
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（一）愛喝酒：對於喜好喝酒的朋友們應當尤其注意自己的肝臟狀態，酒精的代謝是在肝臟中進行的。飲酒後，乙醇在肝臟中最終被氧化成二氧化碳和水。對於大量飲酒的人來說，服用的酒精量超過肝臟代謝的能力即易損傷肝臟，造成酒精性肝中毒。
（二）飲食不當：所謂飲食不當主要包括好食油性大的食物、暴飲暴食、好夜宵加餐等。油性大即飲食中含有過多的脂肪。脂肪的代謝過程複雜，主要在肝臟及小腸中進行，由載脂蛋白、各種酶參與。體內過多的脂肪堆積於肝臟，形成脂肪肝，進一步會導致肝硬化。如果常常吃宵夜，會導致肝臟的超負荷運作。
（三）睡眠不規律：現今階段，誘惑因素太多，睡眠變得極為不規律，這對身體是百害而無一利的。睡眠是身體休養生息的過程，人為的破壞其規律，不利於肝臟健康。
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