原因是一人們物質生活水平提高，高脂、高糖、高蛋白食物攝入過多；二體力活動少，不運動或運動量小：這種現象不好，導致高血壓、糖尿病等慢性非傳染性疾病居高不下。肥胖致中國糖尿病的發病率增長50%。

說到肥胖，在我門診病人中是很常見的，很多心血管病人都有肥胖，體重超標，其中相當多病人合併糖尿病。所以我們在看心血管疾病的時候，常常也對病人進行控制體重的指導。

由於人們飲食習慣的改變和生活方式的變化等等原因，目前肥胖的人的確比以前更多了。很多人工作壓力大，精神緊張，缺少運動，出門坐車，休息玩手機，喜歡吃快餐或者油炸的，脂肪含量高的食物，這些都會導致肥胖的發生。

肥胖體重超標這種現象並不好，會導致很多疾病的發生，其中很常見的就是高血壓，目前中國高血壓患者有2.7億，尤其值得注意的是青少年以及兒童高血壓的發病率正在迅速上升，其中肥胖就是罪魁禍首。

成人的體重指數我們一般要控制在24以下，有句調侃的話說，腰帶越長，壽命越短，其實是有一定道理的。

我們完全可以透過生活方式的調整來控制體重，包括飲食的控制以及運動等等。