怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多，這些症狀從中醫上講屬於腎陽虛的症狀，要調理這些表現，就要調理腎陽虛。
那怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多是這樣調理的
(1) 攝入羊肉，因為羊肉含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分比較豐富，比豬肉、牛肉的膽固醇、脂肪含量很少，羊肉中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等作用，對調理怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多有作用。
(2)狗肉，它含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等營養成分，它在中醫裡講，狗肉味甘、 性溫，具有歸脾、胃、腎經，有溫補脾胃，補腎壯陽等作用，對怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多有很好的改善效果。
(3)山藥，它是藥食同源的食物，含有蛋白質和微量元素，在中醫裡講，山藥有補脾和腎的作用，怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多吃山藥調理是很多的選擇。
除此之外，同時透過正規醫院的中醫大夫診脈辯證，根據情況採取相應的措施，再是適量運動，多曬太陽，營養均衡，心態平衡，戒菸戒酒，按時作息不熬夜，對調理怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多有很好的功效。
怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多，這些症狀從中醫上講屬於腎陽虛的症狀，要調理這些表現，就要調理腎陽虛。
那怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多是這樣調理的
(1) 攝入羊肉，因為羊肉含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分比較豐富，比豬肉、牛肉的膽固醇、脂肪含量很少，羊肉中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等作用，對調理怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多有作用。
(2)狗肉，它含有豐富的蛋白質、微量元素、維生素等營養成分，它在中醫裡講，狗肉味甘、 性溫，具有歸脾、胃、腎經，有溫補脾胃，補腎壯陽等作用，對怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多有很好的改善效果。
(3)山藥，它是藥食同源的食物，含有蛋白質和微量元素，在中醫裡講，山藥有補脾和腎的作用，怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多吃山藥調理是很多的選擇。
除此之外，同時透過正規醫院的中醫大夫診脈辯證，根據情況採取相應的措施，再是適量運動，多曬太陽，營養均衡，心態平衡，戒菸戒酒，按時作息不熬夜，對調理怕冷，大便稀，尿頻，夜尿多有很好的功效。