自從生了孩子，肚皮開始鬆鬆垮垮。後來生二胎才知道，恢復身材可不能等到哺乳期啊。
因為出現妊娠紋和肚皮鬆弛，是因為懷孕的時候子宮被撐大，肚皮也被撐大，就好像氣球一樣，撐大容易收縮難。
有些孕媽面板的彈性比較好，恢復就快。有些寶媽如果面板彈性不太好，或者是疤痕體質，那就要儘快保養起來。
在懷孕兩三個月開始，可以買一些孕婦專用護膚乳和妊娠紋油，洗完澡沒有擦乾的情況下，就開始塗抹身體乳和妊娠紋油，尤其是肚子、胸、臀三個部位要重點護理。
堅持母乳餵養，特別在月子裡的時候，能幫助子宮儘快恢復到孕前的狀態。
在懷孕期間可以在安全的情況下進行瑜伽，產後一週可以買束腹帶，幫助防止腰部面板下垂。哺乳期也可以多做腹部練習，比如仰臥起坐等，另外給肚皮按摩也是一個很好的方式，順時針五十下，逆時針五十下那樣按摩。
自從生了孩子，肚皮開始鬆鬆垮垮。後來生二胎才知道，恢復身材可不能等到哺乳期啊。
一是妊娠紋跟寶媽體質有關，可提前保養因為出現妊娠紋和肚皮鬆弛，是因為懷孕的時候子宮被撐大，肚皮也被撐大，就好像氣球一樣，撐大容易收縮難。
有些孕媽面板的彈性比較好，恢復就快。有些寶媽如果面板彈性不太好，或者是疤痕體質，那就要儘快保養起來。
在懷孕兩三個月開始，可以買一些孕婦專用護膚乳和妊娠紋油，洗完澡沒有擦乾的情況下，就開始塗抹身體乳和妊娠紋油，尤其是肚子、胸、臀三個部位要重點護理。
二是母乳餵養能幫助子宮收縮堅持母乳餵養，特別在月子裡的時候，能幫助子宮儘快恢復到孕前的狀態。
三是多鍛鍊可以預防並加快恢復在懷孕期間可以在安全的情況下進行瑜伽，產後一週可以買束腹帶，幫助防止腰部面板下垂。哺乳期也可以多做腹部練習，比如仰臥起坐等，另外給肚皮按摩也是一個很好的方式，順時針五十下，逆時針五十下那樣按摩。