飢餓是種渴食病

八戒嘴饞肥如

唐僧肚餓也化緣

缺吃才飢餓

不喝會渴死

祖先要吃飯

管他美國扯球蛋

中醫有句話，要想小兒安，三分飢與寒，意思是說要想讓孩子健康，讓孩子吃七分飽，不要穿太厚，捂太多衣服。

孩子是這樣，大人也是如此。

中醫認為，三寒兩倒七分飽，健健康康活到老。

“三寒”指的是“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。

在“三寒”時節中，因為氣候比較反常，大家經常會因為來不及察覺溫度變化，導致受寒，。因此，大家一定要注意增減衣物。

“兩倒”指的是睡好子午覺。

七分飽就是吃飯要吃七分飽。

經常吃太飽會讓脾胃負擔加重，時間一長，脾胃就容易受到損傷。而脾胃出問題後，其他臟腑也會受到波及，並且很難恢復。所以，吃飯時，在感覺還能再吃幾口時就差不多是七分飽了，趕緊離開餐桌吧。

因此，“飢餓有益健康”我們老祖先早就認識到了。

記得，吃飯要吃七分飽呵。