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  • 1 # 泳樂圈

    這個問題一般都是用於解決初學者換氣問題時才會用的小技巧,快呼快吸的方式能夠讓初學者更快的掌握呼吸,但是這個小技巧並不適用於所有人。

    對於兒童來講,採用這個換氣的小技巧有利於兒童進行換氣動作第一由於兒童的肺活量普遍比較小,所以在啪這個聲音發出時,伴隨著呼氣的進行,兒童年齡偏小的基本上這一個出聲就可以呼掉百分之八十的氣,然後再進行快速的吸氣動作,這樣對於兒童來說換氣還是相對順利的。

    但是對於成人來講,這個方式並不適合所有人,因為成年人的肺活量比較大,這簡單的一聲伴隨的呼氣並不能讓成年人肺內的大部分氣體撥出,所以整個呼吸動作就會變得越來越不充分,從而會讓人感覺強烈的憋悶,從而無法繼續持續遊進。

    對於成年人來講最好是能夠掌握在水中呼氣,抬頭吸氣的動作節奏,如果你覺得呼氣對你的身體漂浮狀態影響較大的話那就在頭部向上抬出水面的同時快速的呼氣,然後出水後迅速完成吸氣動作。

    所以,這個啪的動作並不適合所有初學者,我們要根據個人情況的不同選擇不同的呼吸方式和技巧,等熟練了再放鬆的進行呼吸即可。

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