婆婆給我們燒一頓晚飯，剛發現一個月用了一桶多油，油多菜的味道是不錯，同時也怕過量對身體不好。之前疫情婆婆沒來，我又不上班，五個月左右才用了半桶。感覺我倆的差別真大，燒菜的數量差不多，基本都是四個菜。
回覆列表
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1 # 使用者關心群眾生活
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2 # 蕭舞梅魂
感謝誠邀！
一桶5l的食用油用多久，要看有幾人常在家裡用餐人數來衡量，3人吃和6人吃肯定不同。
最好的建議是按每個人每天健康用量多少來確定。
生活水平不斷提高的同時，隨之而來的是富貴病逐年攀升，現如今人們更注重於從健康考慮飲食，低脂、低鈉、低糖成為人們飲食的首選。
按國家衛健委公佈的健康指南衡量，每人每天油脂攝入量20～30克，這是植物油和動物脂肪的總量，至於用多少食用油，要根據動物脂肪用量加以調整，值得一提的是：儘量降低動物脂肪的用量（降低≠不用），植物油同樣不可過多食用。
為了健康，從現在開始，低脂、低鈉、低糖飲食。祝健康快樂！
普通家庭幾口人？一桶多油是多大的桶都沒說清楚，難怪沒人回答你的問題！如果是四口之家，按現在專家推薦每人每天吃25克油，一天100克，一個月吃3000克，一升油大約900克，3000克三點三升多些，如果再炸些東西或烙餅還要消耗一些，並非被人吃掉，那麼每個月吃4升一桶的油並不超標！