別人不知道，反正我只要晚上不吃飯堅持十多天就瘦了，很管用。這幾天正在減肥，已經四五天不吃晚飯了，很明顯肚子小了。剛開始頭兩天特別餓不好堅持第三天就好多了，這兩天明顯身體輕盈，早晨起來嘴裡也沒有異味，我覺得不吃晚飯很好

對於一些沒有習慣吃早餐的人來說是沒有什麼影響的，但是如果是有胃病之類的人不吃早餐會非常難受的，因為我就是胃病患者，每天早上起床都會有那種空腹感，還會有一絲絲的疼痛，而且我認為吃早餐很重要，尤其是青少年，因為青少年身體正處於發育階段，需要補充大量的營養物質。

我就是一天2餐因為我是上夜班 白天睡覺晚上上班 9點上班去的時候一餐 下班一個早餐吃了睡覺已經持續快3個月了 感覺身體快受不了了 哈哈哈哈

短時期內每天只吃兩餐，不會瘦很多。但是也是會達到減肥的目的了，但是這樣對身體的傷害非常大，因為身體如果處於飢餓狀態的話，就更容易儲存脂肪，因為身體這段時間缺少了營養成分，他就會在後期補回來，所以說後期的補的話肯定會更加多這樣的話會反彈的更多。建議你還是選擇合適的減肥方法。也容易得胃病，所以最好要按時吃飯，不要拖時間。