加強鍛鍊，這兩天別跟他們睡一起了，他倆肯定也是睡一起才互相感染的，可以去超市買點薑糖茶沖劑服用，

就是一定不能跟他們睡一起了！分床睡！

室友感冒很嚴重的話，你可以服用紅糖姜水，VC，熱水泡腳，臨時提高身體體液迴圈，提高免疫力，可以對抗感冒病毒，適當可以戴口罩隔離下，不是流感的話，傳染不會那麼嚴重。

平時要適當運動，保持足夠睡眠，合理飲食，食物要多樣化，遠離垃圾食品！保持樂觀心態也很重要哦！

1.如果他們一直打噴嚏，流鼻涕，就跟他們說要戴口罩啊，或者你自己也可以戴口罩。

如果病情嚴重，就得及時就醫，以免病情嚴重拖沓，引起其他疾病或導致其他併發症。

2.多吃維C，或泡點檸檬水。

3.積極運動，提高免疫力。不過運動完記得及時擦乾汗，免得受風寒。也不要立馬洗澡，運動完血管膨脹，不宜受大刺激，最後一小時後再洗澡。

4.保證充足的睡眠。

5.保持心情的愉悅。

當然，最主要的工作是讓室友們快點好起來。這才是自保的最好方式。