瀉藥

首先說壓力可以來自於外部，也可以來自於自己的內心。來自於外部的壓力，我們很容易看到和發現，但對於焦慮症本人來自於內心的壓力，我們作為外人是很難發現的。

另外一點就是壓力對於不同的人來說，感受是不一樣的。對於抗壓能力比較強的人來說，普通的壓力根本就不算什麼，甚至可能是他的動力。而對於焦慮患者來說，可能一點點小的壓力，都會導致他有很強烈的反應和焦慮。

這也就是我們外人看來好像並沒有什麼特別的壓力，但是有的人卻出現了焦慮症狀。

下面聊一聊焦慮症。患有焦慮症的朋友本身性格就比較敏感，缺乏安全感和自信心，有的還會有一些完完美主義或者強迫的思維和行為。同時對於外界或者內部的壓力，都非常的敏感。他們本身就會無限的去放大，可能發生的不好的事情。或者把小機率的問題，反覆的去思考，當做肯定會發生的事情。導致自己進入了情緒思維和行為的陷阱。

這也是作為普通人很難理解到焦慮症背後的心理壓力的一個原因。

所以我們沒有看到或沒有發現，並不代表就沒有。