為了避免痘痘的產生，每天早晚要保證肌膚清潔，讓毛孔暢通呼吸。我們知道，臉部汗水如果沒有及時擦去，會讓細菌繁殖加快，致使痘痘產生；如果有化妝需求的人，卸妝不徹底就去洗臉，洗臉也會不徹底，殘妝和多餘油脂容易堵塞毛孔，進而引發痘痘。建議使用弱酸性的潔面乳進行潔面，從而減低對肌膚的刺激性。
對於治療痘痘，在飲食方面要有所節制。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物，儘量做到飲食均衡；少吃或不吃像花生、杏仁等富含油脂的種子類食物；不吃油炸和燒烤類的食品，少吃辛辣食物。做到不抽菸、少喝酒、不熬夜，養成良好的生活習慣非常重要 。
對於食物治療痘痘，實際上有很多。像蜂蜜、枸杞、老薑、蘆薈、草莓、檸檬、土豆、綠茶和金銀花等都有祛痘的功效。這裡我就介紹幾款供參考！
1:自制金銀花潔面水。金銀花20g ，礦泉水適量。將金銀花放入鍋中，加適量水浸泡20分鐘；將鍋置於火上，煮沸後再用小火煮約10分鐘，濾汁。待金銀花涼至適宜溫度時即可用來洗臉，能有效去除痘痘。
2:蜂蜜敷臉祛痘法。用棉籤蘸蜂蜜直接塗在痘痘表面上，停留30分鐘即可。或者把蜂蜜用溫水化開，每天用此水敷面，輕輕按摩，讓面板慢慢吸收，期間再內服蜂蜜水，效果更好 。
為了避免痘痘的產生，每天早晚要保證肌膚清潔，讓毛孔暢通呼吸。我們知道，臉部汗水如果沒有及時擦去，會讓細菌繁殖加快，致使痘痘產生；如果有化妝需求的人，卸妝不徹底就去洗臉，洗臉也會不徹底，殘妝和多餘油脂容易堵塞毛孔，進而引發痘痘。建議使用弱酸性的潔面乳進行潔面，從而減低對肌膚的刺激性。
對於治療痘痘，在飲食方面要有所節制。多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物，儘量做到飲食均衡；少吃或不吃像花生、杏仁等富含油脂的種子類食物；不吃油炸和燒烤類的食品，少吃辛辣食物。做到不抽菸、少喝酒、不熬夜，養成良好的生活習慣非常重要 。
對於食物治療痘痘，實際上有很多。像蜂蜜、枸杞、老薑、蘆薈、草莓、檸檬、土豆、綠茶和金銀花等都有祛痘的功效。這裡我就介紹幾款供參考！
1:自制金銀花潔面水。金銀花20g ，礦泉水適量。將金銀花放入鍋中，加適量水浸泡20分鐘；將鍋置於火上，煮沸後再用小火煮約10分鐘，濾汁。待金銀花涼至適宜溫度時即可用來洗臉，能有效去除痘痘。
2:蜂蜜敷臉祛痘法。用棉籤蘸蜂蜜直接塗在痘痘表面上，停留30分鐘即可。或者把蜂蜜用溫水化開，每天用此水敷面，輕輕按摩，讓面板慢慢吸收，期間再內服蜂蜜水，效果更好 。