165想扣籃有點太難了，練習多做深蹲練習，還有跳臺階練習等等。

深蹲如果是新手的話可以不用上啞鈴，一組10-12個，一次2-3組，熟練了以後可以兩隻手拿著兩個小啞鈴進行深蹲，重量不要太大，循序漸進。再熟練一些，可以進行單腿深蹲，這個囚徒健身上面有講，對提高腿部力量很有幫助

當然想扣籃靠深蹲是不夠的，還要進行起跳摸籃板練習，在籃板下面，平地起跳，每一次用手拍擊籃板，一組20個吧，看情況做個兩三組

然後別忘了跳臺階練習，找個兩三節臺階，原地雙腳起跳跳上去，然後退下來，繼續跳上去，一次也15-20個左右吧，做兩三組

我以前練彈跳基本是這些吧，聽說還有跳沙坑啥的，可以試試

最後，儘量不要去扣標準籃，差不多矮一點的能扣也很牛逼了，加油

這個怕有點難度。可以多練習深蹲，摸板跳，保持這些鍛鍊，增加增加彈跳力。如果你天賦好，還是有希望的，以前我一個體育老師，也是一米六幾不高，但是跑跳拉籃筐沒有壓力。

這個問題挺有意思的，如果放在黑人這一塊這個身高扣籃問題不太大，但是在亞洲人身體素質這一塊想要扣籃是挺難的並沒有歧視的想法平心而論事實證明來說的！