著涼了容易感冒，這是常識。但如何對待感冒，我有一點個人心得（宣告，個人體會，用時謹慎）

年青時一感冒就頭昏頭重四肢無力，心裡發冷發寒，怕光怕風，有時冷得打抖……吃藥，打針，輸液，打退燒針。治病方法一步步升級，身體卻越來越虛，打針輸液成了長態。

病情嚴重時昏睡三天三夜，先是發冷，蓋兩三床被蓋還不停發抖，隨後發熱發汗內衣內褲全溼透，頭痛欲裂，神經緊繃，苦不堪言。記得四十六歲那年昏睡床上，愛人給我一杯茶，覺得顏色像陰溝水黑，一喝下喉嚨恍如吃毒藥樣難受，茶水像飛箭般噴出，鼻腔內似有骨頭燒焦的感覺。輸了四瓶鹽水也不退燒，無奈打了一隻退燒針。燒退後人虛脫了，面如死灰。到了此時，痛定思痛，決心改弦更張。先是感冒後咬緊牙關，只吃藥打針，不輸液；後吃藥不打針；再後連藥也不吃硬熬，實在忍不住了吃上一兩片藥。現在，只要心裡感覺發冷，四肢痠軟，輕微發燒時，我便去跑步，直到心裡能穩住，不覺得發冷為止。

現在七十歲的我早已告別了感冒發燒的折磨，家中不存放感冒藥。堅持鍛練六年多（每天慢跑二，三次）早己告別噩夢般的感冒折磨。

如果我的經歷能給好友一點啟示，心願足矣。

著涼了容易感冒，這是常識。但如何對待感冒，我有一點個人心得（宣告，個人體會，用時謹慎）

年青時一感冒就頭昏頭重四肢無力，心裡發冷發寒，怕光怕風，有時冷得打抖……吃藥，打針，輸液，打退燒針。治病方法一步步升級，身體卻越來越虛，打針輸液成了長態。

病情嚴重時昏睡三天三夜，先是發冷，蓋兩三床被蓋還不停發抖，隨後發熱發汗內衣內褲全溼透，頭痛欲裂，神經緊繃，苦不堪言。記得四十六歲那年昏睡床上，愛人給我一杯茶，覺得顏色像陰溝水黑，一喝下喉嚨恍如吃毒藥樣難受，茶水像飛箭般噴出，鼻腔內似有骨頭燒焦的感覺。輸了四瓶鹽水也不退燒，無奈打了一隻退燒針。燒退後人虛脫了，面如死灰。到了此時，痛定思痛，決心改弦更張。先是感冒後咬緊牙關，只吃藥打針，不輸液；後吃藥不打針；再後連藥也不吃硬熬，實在忍不住了吃上一兩片藥。現在，只要心裡感覺發冷，四肢痠軟，輕微發燒時，我便去跑步，直到心裡能穩住，不覺得發冷為止。

現在七十歲的我早已告別了感冒發燒的折磨，家中不存放感冒藥。堅持鍛練六年多（每天慢跑二，三次）早己告別噩夢般的感冒折磨。

如果我的經歷能給好友一點啟示，心願足矣。

人著涼了會感冒，正常人體內有細菌，來保持人體的菌群平衡，當人體受涼時，人的血液迴圈變慢，抵抗力下降而易引起感冒。這往往也是最常引起感冒的原因

感冒是人體輕微不適的一種通稱。其表現形式通常有，鼻塞，流涕，流淚，噴嚏，嗓子疼，咳嗽，伴有頭疼，全身不適或痠疼，一般不發熱或低熱。那麼為什麼著了涼會感冒呢，其原因就是當人體的抵抗力低於對身體感染外力的侵害的時候，身體就會感覺不適也就是我們說的感冒了。人的身體越弱抵抗力越差就越容易感冒。那麼為什麼冷了容易感冒，熱了就比較不會感冒呢，原因就是冷的時候我們血液迴圈的會有所慢，再加上毛細血管的收縮血液中的雜質（像流汗是排出的灰塵）就不容易排出體外，由於血液迴圈的慢，身體就會出現某些反應事其部位出現興奮透過神經傳到我們的大腦，大腦就會出現相關的反應，哪個部位就會出現疼，或者是癢，麻等等的反應。又為什麼感冒了最先出現的是咽喉不適呢；原因就是人的咽喉部位是最敏感的部位，微微有一點的感覺就會出現癢，就會出現咳嗽，疼。我們感覺就是感冒了。那麼熱了為什麼不大會感冒呢，這是因為當我們的環境熱了的時候，血液迴圈的就比較快了，身體的溫度升高，毛細血管就會擴張，身體就會排出汗液，只要身體有足夠的水，血液中的雜質就會隨著汗排出體外，身體的就會沒有不適的感覺。所以天熱的時候只要有足夠的水來補充體內水分的流失就不會感冒（除非是溫度太高，身體不能適應）。在這裡順便說一句感冒的怎麼好。有的人感冒了就會去吃藥，扎針，打點滴。其這些方法都不是很好的，那麼感冒了應該怎樣好啊！我個人的經驗是感冒以後（只要身體有所不適），就多喝水，很多人都是感冒了不想喝水。我個人的經驗是用茶葉（比較好一些的，會使血液迴圈的快），放一些白糖，用滾開水沖泡，趁熱慢慢的喝，開始的時候不想喝水那是因為身體的不適，血液迴圈的慢使大腦的反應變遲鈍，所以是不想喝水，喝茶葉水越熱越好，開始的時候可以一滴滴的喝，慢慢的喝，喝一段時間就會出汗（開始的時候可能不會出汗而出現尿尿的現象，那是因為你喝的水不熱，喝的快了，水分進不到血液裡）。出汗以後繼續喝下去，直到身體出現像熱了一樣全身是汗，到這個時候會出現疲勞，睡上一覺就會好的。出汗的時候一定不要脫衣服。用這個方法最多三天就會治好了感冒。如果你吃藥，或者是去醫院，最少也要一個星期左右，還容易復發。喝水治好感冒以後還不容易復發（血液的雜質排出體外以後身體的抵抗力變強了）。

我感覺著涼了會感冒，還是你的身體裡有火，一著涼就容易感冒，比如同樣的環境，為什麼有的人會感冒，有的人就不會，主要是感冒的那個人身體有火，有潛在的炎症，抵抗力低所致。