你可以試試生理期前10天左右每天晚上用熱水泡腳的方法，每次時長要超過20分鐘，水最開始要漫過腳面，之後再往裡加開水（水裡可以放那種中藥的藥片）。夏天也要這樣做！冬天一定要貼暖寶寶！但這不是完全不疼了，只是緩解很多。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。絕大多數為原發性痛經。

1.非藥物治療

紅糖水，腹部保暖，暖宮貼等。

2.藥物治療

解熱鎮痛藥物（如布洛芬、雙氯芬酸等），性激素藥物（如短效避孕藥），請正規去醫院婦產就診諮詢。

3.中醫治療

中藥調理，針灸刺穴等。

！！！禁忌生冷辛辣食物，睡眠充足，心情愉悅，適當運動，呵護自己。

月經肚子疼的現象很常見，一般痛經的原因多數是由於著涼、飲食不當等情況造成的，也有可能是由於疾病造成的，子宮內膜異位症、盆腔炎症、盆腔靜脈充血、子宮內膜合成前列腺素增多這種情況也都能夠引起。首先需要保持區域性的清潔，避免著涼，並且要少接觸冷水，注意飲食，少食辛辣刺激以及生冷的食物。可以喝生薑紅糖水改善症狀，嚴重者可以口服元胡止痛片以及布洛芬等，並且需要進一步到醫院做超聲的檢查，明確一下問題，予以針對性的治療。