在寶寶餵養道路上怎麼防止寶寶過胖？其實我覺得只要注意三點：

1、堅持母乳餵養。

母乳餵養的好處之一就是可以防止寶寶成年後肥胖。美國劍橋大學醫學部教授透過對1500名新生兒跟蹤研究發現，母乳餵養的孩子，較其他代乳品餵養的孩子，在青春期肥胖發生率低20%。母乳能防止寶寶肥胖跟母乳的營養結構密切相關。具體可以參照我在5.24的問答。所以，要防止寶寶過胖，第一重要的就是堅持母乳餵養，讓寶寶儘可能多的吃母乳。

2、避免過度餵養。

尊重孩子自己的飢飽規矩。避免填鴨式、哄騙式、強迫式餵養。我經常在小區和客戶家裡發現這幾種餵養方式。用“多吃點，這樣才能身體棒！”“寶寶真乖，來，再來一口！”給寶寶腸胃帶來負擔，造成營養過剩。

3、注意營養均衡。

對於新增輔食的寶寶，除了要尊循輔食新增原則，還要注意營養均衡。曾經有一個媽媽，聽說吃肉可以讓孩子長高，所以每頓都給孩子吃肉。最後不僅孩子骨齡比同齡孩子高兩年，直接影響就是有可能造成成年後比預期身高低最少3CM。