上班媽媽的母乳餵養及儲存

外出或上班後的母親應該堅持母乳餵養，每天哺乳不少於3次，在外出或上班時擠出母乳，以保持母乳的分泌量。

母乳餵養過程中如乳汁過多，可用吸奶器吸出存放至特備的"乳袋"中。擠出後的母乳，應妥善儲存在冰箱或冰包中，不同溫度下母乳存放時間可參考下表，食用前用溫水加熱至40 ℃左右即可餵哺，避免用微波爐加熱奶(表1)。

每次使用後需徹底清洗並消毒奶瓶、奶嘴，可用專用消毒裝置或者沸水中煮沸5 min消毒。衝配奶粉前需清潔相關區域並徹底用肥皂洗淨雙手。保證衝配奶的飲用水衛生，應用煮沸後冷卻的水。嚴格按照說明衝配配方奶，衝配時先加水再加奶粉，用罐內配套的量勺稱量奶粉，避免過稀或過濃造成嬰兒營養不良或腎臟損傷。餵哺前先滴幾滴在手腕內側，確保奶液溫度適宜。剩餘液體奶液可存放入冰箱，下次食用時需溫熱後與新衝配的奶液混合食用。室溫條件下放置超過1 h，或已經溫熱過一次的配方奶都應棄用。