關注，我每天起來第一件量血壓，吃降壓藥，我血壓高，形成習慣後，可以更好的自我管理，便於對高血壓這種慢性病的控制

沒有高血壓或不知血壓狀況的，每年至少測一次血壓，發現問題，及時治療

我會經常關注自己的血壓，至少半年測一次！

為什麼關注血壓？

血壓是人體的四大生命體徵之一，無論是應急救援還是日常監測，血壓都是一個重要的指標。因此。關注血壓應該是一種習慣和常態！同時家庭版行動式的血壓計已經很便宜，而且測量屬於無創，血壓值很容易獲得。

血壓異常意味著什麼？

血壓異常延伸出一個很重要的慢性疾病，即高血壓！高血壓起病隱匿，很容易忽視。如果只憑感覺，往往發現時候已經出現了明顯的臨床症狀。心腦血管疾病是中國人群死亡的重要疾病，比如中風，心梗，這種病例在我們身邊不勝列舉！高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，高血壓可怕的不是其疾病本身，而是其併發症！

關注之後怎麼辦？

關注血壓是一種健康素養的體現。正常人每半年檢測一次，及時瞭解自己的身體狀態。如果出現異常，應當及時糾正。

低鹽飲食！

加強運動！

定時監測！

關注血壓，從我們每個人自身做起！