兩班倒工作制的工廠，一般不招收35歲以上的勞工，對身體，對情感有什麼壞處，從招工的年齡就可以看出了。

作為普通的勞工來說，目前的時薪大多數為15元（無三金兩險），工作12個小時，日薪為180元，滿勤為5000元左右（含滿勤獎）。明知對身體傷害不小，但趁年輕力壯，為置家，還是拼著幹。

最好是白天上班，晚上休息。中國人講究陰陽，如把陰陽顛倒了，對身體肯定有影響。過去大多是三班倒上，早，中，晚各八個小時。每七天一輪換。也有每日輪著上班的。工作要求，也是沒辦法的事。頑強適應吧。

打亂生物鐘，打亂本該固定的睡覺時間，人身體內部有自有的清醒和休息的規律，如果強制清醒，自然會增加身體負擔，不斷的修改這個時間，對身體的傷害是很大的，其實倒班的人很容易出事，這在工廠裡經常發生這樣的事，由於沒睡好精神恍惚，造成生產損失或工傷事故。中班還好，也就是下午到晚上12點以前的，最難受是夜班，12點以後到明天早晨的班，這個時間是人精神最低迷的時候，半夜去上班，路上沒有人，有種淒涼感，這本身對工作是很不好的心情。