肩周扭傷的治療，一般包括如下的綜合處理措施。首先，應該對患側肩關節給予肩關節支具固定，這樣可以減少肩周的活動量，從而避免扭傷處的組織損傷加重。另外，對於疼痛明顯者可以口服非甾體類的消炎藥物，如醋氯芬酸、雙氯芬酸、塞來昔布等，這些藥物可以有效的減輕肩周扭傷處的無菌性炎症，從而可以減輕疼痛。當然也可以進行區域性的熱敷理療，或者區域性塗抹具有活血化"作用的中成藥物，如紅花油、正骨水、雲南白藥噴霧劑等。當然也可以口服具有活血；作用的中成藥物。如秦川通痺片、追風透骨膠囊、丹參片等，這些藥物都可以明顯的改善肩周扭傷處的血液迴圈，從而可以促進扭傷處的組織癒合。

一般輕微軟組織損傷，炎症只是維持半個月左右，如果半年一直沒有恢復，需要先拍攝磁共振檢查，觀察是否有肩袖肌群損傷 軟骨磨損，關節失穩的問題，才能鑑別診斷，對症治療。

如果你還沒有好，我就建議你注重全身保暖(最好是睡在電熱毯中檔上)，最好是經常認真揉揉之後用熱水袋認真焐焐。

其實就是痰溼凝結在這裡走不掉，肉生痰痰生溼，要忌葷腥一定要忌葷腥！