表示自己也有過這樣子的一段時間。那個時候感覺什麼都是悲傷的，感覺這個世界是沒有什麼東西值得自己開心的，尤其想到自己一個人在家，自己一個人吃飯的時候就直接哭了起來。哈哈，這些，想想真的有點奇妙呢。可是人就是這麼奇妙，就是會這樣。後來，我也覺得自己是不是有心理疾病，那個時候我們剛好有心理健康課，老師給我們幾個題來讓我們自己給自己打分，來判斷自己是不是有抑鬱症，結果，我中了輕微抑鬱症。得知這個之後，我就用老師教的知識去改正自己的心態，也沒有什麼具體的做法，就是接受了自己這個現狀，然後什麼都不想了，就好好的過當下每時每刻，也不太重視自己這個情況了，就是一天一天的做自己想做的和必須做的，就這樣過了一段時間，家裡的親人回家了，然後就不是自己一個人在家了，就突然發現，自己那個症狀好像就這樣沒有出現過了。抑鬱症感覺也不存在了。現在想想，其實我們最大的心理疾病就是我們自己，如果我們過了我們自己這一關，那我們就會好很多。所以，我想說，你這個應該也算不上心理疾病，只是你最近受了什麼刺激或者周圍環境有什麼改變自己不能接受。你要坦然接受這一切，要坦然面對自己現在這個狀況，然後用積極的心態去面對每一天，隨時間來定，時間會給它一個很好的回答的。（其實我們最該做的就是坦然的接受自己的一切，然後盡力而為，最後剩下那些自己為不了的就留給時間吧，時間會證明一切。）

想哭是因為有情緒，有些情緒自己很容易發現，有些潛在的情緒，需要自己靜下來，去感受。

我們的身體好比精密的感測器，會先於頭腦感知到內外的變化對自己的影響，而情緒好比是一位信使，幫忙傳遞我們身體所感知到的資訊：“嗨，你和自己或者周圍的人、事、物，有些需要調整的地方，請留意哦~”

當我們關注到情緒的存在，並順著這個線索，收取了它所傳遞的資訊、作出相應的調整，它便完成了自己的工作，不再出現，直到有新情況發生時，相應的情緒信使便再次出發；反之，如果我們沒有留意到，甚至刻意逃避，或一味忍耐，同一情緒便會一再出現，重複甚至強化傳遞你所沒“閱讀”的資訊。

你發現沒有，情緒其實是我們的朋友，它在提醒我們作出合適的調整，以生活得更好。

我們只需要看見它，面對它，並且允許自己，根據它所傳遞的資訊，去溝通，去調整，去轉化，讓我們迴歸身心平衡的狀態。

祝都好！

這種情況，是心理上的敏感，並不是什麼嚴重的心理疾病。

每個人的心靈都有脆弱的一面，談不上是不堪一擊，只是一瞬間心靈感受到了孤獨。尤其是夜深人靜的時候，這種感覺最濃烈。我個人覺得，這不是心理疾病，因為每個人的心理並不是刀槍不入，承載得了一切的。心理再強大的人，如果遭遇變故，心理也會一瞬間變得脆弱。

大概很多人有一個通病，就是喜歡深夜的時候思考人生，思考一段時間後會不由自主地對自己曾經的某種過失或者自己的不幸遭遇感到傷懷，然後就開始抱怨自己，有些內心敏感脆弱的人會躲在被子裡失聲哭泣。

很多人會問，為什麼有時候那麼一種莫名其妙想哭的感覺，這是什麼原因和什麼氛圍造成的?

我以我的切身體會深層次地分析一下:

很多人莫名其妙不自覺地流淚通常是在一個特別安靜，沒有人影響的氛圍中。

有些人白天的時候工作忙碌，來不及替自己傷感，如果有，那應該是心疼自己的工作處境。有些人喜歡遊手好閒，胡吃海喝，碌碌無為為一日，但是到了晚上的時候，回憶自己白天混天度日，又開始自怨自艾。

不管怎麼樣，一個人莫名的傷感要麼來自於周圍的環境，比如觸景生情，看到某一個景色，心裡聯想到自己的某個經歷；要麼來自於周圍的環境太過安靜，無人打擾，於世心理開始作怪，對自己心生憐憫。

綜上，我簡單地概括一下一段時間莫名特別想哭的人的性格特徵:

1.內心世界豐富，容易被感動。

2.心比較軟，喜歡討好周圍人。

3.情感豐富，人的內心世界與情感世界是不可分割的。

4.較為敏感，容易觸景生情，喜歡聯想和幻想。

5.偏自卑，有輕度自閉。

總之，任何人的心理都不是強大到那種無人能觸及底線的程度的，遇到一些事都會有心理作祟的時候。但是，無論怎樣，要儘可能地將自己的心理底線抬高一點，內心不要太過於豐富，平時少一些聯想，多與周圍的人交流，談心。慢慢地，會變成一個不容易流淚的人。

1、沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。

2、這不是心理疾病，只是抑鬱情結而已，別多想。

3、找到“緣”和“故”，解決它。無法解法的話，嘗試去接納。

你的情況我有過而且現在也有呢。

我差不多每個月都會莫名的哭，有時候是嗚嗚出聲的哭，有時候沒有來由的眼淚流流出來了。

這個是正常現象，不用特別的在意。

我自己思考過無非是以下幾種原因：

1.壓力積聚了，是釋放的一種途徑。

2.自己不想改變自己的一種內心的對抗。

3.以前的遺憾和愧疚的宣洩。

4.內部身體機能的一種保護調節。

5.油然而起的感動。

6.思想層級提升後悟道後的欣慰和滿足。

哭是心理的表達，情緒的宣洩。就像吃飯一樣是非常正常的反應。能擁有這種正常能力是挺好的一種狀態。眼淚可以洗去心裡的悲傷，身上的疲憊，可以讓我們內心變得平靜，有時還可以讓我們從新獲得力量。要是覺得不好意思，可以自己悄悄的哭，要是不想給自己太大壓力，可以想哭就哭。等到陰天過去了，浸潤在Sunny裡的時候，就該盡情享受了。

您好，您這種情況我遇到過，莫名的想哭，喘不過氣來，內心很壓抑。天氣分晴天，雨天和豔陽天，心情和天氣一樣有同樣的道理，但是我把我那段時間稱作“霧霾天”。不清楚你的生活中是否遇到了讓自己不如意的事情，但是我當時確實把自己弄丟了，全部心思都壓在了自己不如意的，不可控的事情上。

化解內心陰霾的良藥其實挺多的，可以 和朋友相約去旅行，在大自然中，在朋友的歡聲笑語中化解；也可以加入志願服務隊，在體悟感恩他人，回報社會的真情中化解；還可以多讀書，用書中的智慧來療愈。

只要你想改變，辦法總會有的！親愛的，加油啊！

這是一種隨著地球揚升，個人都會釋放舊有情緒的過程，太自然拉，而且特別好哦

哭完很輕鬆，釋放很多舊的東西，

新的輕盈的感受就來啦

我也有相同的感覺，幹嘛都想哭，彷彿開心不屬於我！心裡莫名的感覺孤獨！不想說話，已經很久不會笑了，翻了翻過去笑容滿面的相片，想從拾開心時光！

你是內傾性的感情非常內向的人，不善於，也不想在朋友面前表現自己。我覺得最重要的是你缺乏一種心理上的安全感，缺少自信，在和朋友交往過程中過於敏感，朋友的一個動作，一句話，都會讓你疑心是在批評你等等，你應該對自己充滿自信。另外建議你能到戶外走一走享受自然，聽聽愉快的歌曲，相信你會好起來的！