1優點：透過束胸內衣可以達到自己想要的身材，不在為自己的難為情而彎腰駝背，做最自信的自己

2、缺點：任何塑造體形的內衣，長時間穿著都會對身體有影響，因此不要一天24小時的穿著，要讓自己的身體有放鬆時間。

束胸，聽名字就知道是把胸部約束起來的女生衣物，款式分為外穿背心款、內穿款、T恤式，內穿分為半身全身2種。按其穿戴方式可分為掛鉤款，魔術貼款，直接套頭款，拉鍊款四種。束胸和文胸還是有些區別，文胸是胸罩的一種，而束胸是有壓迫性的把胸部裹起來。所以不建議穿束胸。

咱們大家都知道，女生的胸部是很柔弱的部位，也有很多種和胸部有關的疾病，所以日常保健還是很重要的。束胸其實更多的就是在健身房或者運動時穿，起到保護作用，所以平時運動員相對穿的多一些。即便是穿也要注意束胸的穿法。這就要選擇那種可以調節鬆緊度的束胸，在穿的時候注意調節到合適的位置，只需要選擇韌性好的內層面料，即使不扣太緊也能達到想要的效果的，儘量不要只為了效果而忽略健康，去死命的勒裹胸部。 再就是晚上睡覺的時候一定要把束胸脫下，如果上雙層的束胸，就可以不用脫，直接把裡面一層的掛扣解開便可，讓束縛了一天的胸部得到放鬆，同時也給心臟減壓。