有些人天生精力充沛，有些人整天萎靡不振，是否天生由基因絕對的？
我之前有個同事每晚打遊戲到2點，早上七點多正常起床上班，白天喝水不多，飯量一般，也不鍛鍊，從來不睡午覺，也看不出來精力不足。
我每天晚上十一點睡覺，基本一週跑步鍛鍊至少三次，一次午覺不睡下午都會超級困，幹啥都沒有精力。
所以我感覺精力是天生的，後天改變的很小，大家是否同意？
回覆列表
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1 # 為看文化胡先生
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2 # 秦鈺秦風
人的精力暗合陰陽，人的一生精力往往是由盛而弱的過程。若四十歲之前注意養生和控制精力充沛宣洩，穩穩的利用精力宣洩，人的精力可以延緩衰老。
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3 # 終身成長踐行者
精力的確和個人的基因和體質有關。如果你知道精力管理的金字塔，就會明白精力由低到高分成四個層級，它們分別是體力，情感，思維和意志。
充沛的體力是精力的基礎；積極樂觀的情感，也會讓精力旺盛，有句話叫做“人逢喜事精神爽”，指的就是這個意思。思維是我們思考時耗費的腦力，時間長了大腦會疲憊。意志也是一種最高層級的精力，有的人玩遊戲幾天幾夜都精力旺盛，是因為喜歡這件事，沉浸在其中。
除了體力層次的精力有一部分和天生的基因有關外，其他三個更高層級的精力都是可以修煉出來的。（當然不是讓我們去天天玩遊戲！）
更多時候肯定是天生的，我們經常看到有的人說話擲地有聲，氣勢磅礴，有的人說話就是明顯的氣不足，講話沒有底氣，說出來的話自然引不起別人的注意，提不起別人的興趣。有的人說可以通過後天訓練，其實我覺得這就是身體本身的問題，很難直接透過訓練就可以改變過來，如果可以最好調養一下或許有可能。