相信幾乎每個小夥伴都會用過鬼壓床的經歷吧。

就是自己知道自己醒了，開始就是動不了身體。

老百姓把這種睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動的現象稱作鬼壓床！

睡眠科學的解釋是：鬼壓身是發生在睡眠週期中的快速動眼期，在此睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會人在夢醒後仍然無法動彈。

呵呵，這是睡眠神經學的解釋，大家覺得怎麼樣？

一種睡眠障礙，有點像“精神分裂症”的表現。即意識和行為不配合，不是什麼”鬼”。是“鬼”還還吸光你的“陽氣丶吸光你的血”？

我是一個10年左右的鬼壓床患者，每年有250天都會被壓，透過本人經驗得到的結論:1，如果夜裡2點以後才睡覺，必然被壓。2往往都是一個人單獨睡的時候容易被壓。3有時候一晚上會被壓56次。4被壓做的夢有好也有壞。

最開始被壓的時候特別恐懼，醒來後不敢睡覺。如果熬夜出現的症狀，更可怕，剛被嚇醒，又恐懼，又困。就這樣進入迴圈，一個接著一個。

被壓也有好的夢，有時候夢到一個女的來整你，剛開始嚇得半死，結果竟然變成了春夢！

試想一下，如果做夢的時候適當引導，會不會就把可怕的夢變成美好的夢了呢？