可以運動

術前最多進行靜蹲。

事後按計劃康復，再運動。

北京大學第三醫院運動醫學科全國最權威。

下肢的運動不能做了，練練上肢還可以。

術前注意，消腫，恢復關節活動範圍和一些肌肉的力量練習。

冰敷可以消腫。

被動的關節活動範圍練習。

股四頭肌靜力收縮，直抬腿都可以先練起來。

恢復正常步態。

瞭解術後康復內容。

膝蓋韌帶斷了，在這術前排手術階段也要進行鍛鍊，就是我們所說的術前康復訓練，那麼練什麼什麼呢？說幾個適用於大眾的。

練肌肉，以下肢肌肉為主可以做一些提踵、直抬腿、大腿繃勁兒等靜力性的肌肉收縮，這是為了預防下肢肌肉不萎縮或最小程度的萎縮。

練屈膝，就是我們所說得彎腿、掰腿，術前屈膝角度不理想得話，術後很難下角度的，一般屈膝過120°才進行手術。

練拄拐和步態，別看拄拐簡單也是有很大學問的，拄雙柺階段患肢和雙柺同時邁，拄單拐階段單拐拄在患側，和健肢同時邁。學這個也是為術後下地做準備，拐使用得不對，對行走步態會有很大影響的。

普通老百姓來說術前練好這些就夠用了，希望回答對你有幫助。