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1 # 兒童教育古今談
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2 # 金希媽媽育兒記
建議繼續努力堅持母乳,我家雙胞胎,一歲前幾乎純母乳餵養,剛開始母乳也不多兩個孩子輪流習,慢慢才多起來的。
有以下幾個方法會讓母乳多起來
1.多休息,少操心,儘量多授權別人做事情,別想著事事一人完成,降低要求交給別人做。
2.儘量多的睡眠,睡眠多可以降低焦慮提升母乳質量和產量,也可以讓自己恢復能量。
3.多讓寶寶吃,寶寶吸允母乳的過程中,會讓母乳產生催乳素刺激大腦產生乳汁的訊號,頻率多了自然產生的訊號多,從而母乳會慢慢多起來。
4.即使前期不夠的情況下也要不要壓力過大,放鬆心情,混合餵養的寶寶也很健康。
別放棄,再努力一下。
第一,最重要的,讓寶寶多吸,別聽那些忽悠給寶寶定時定量的,寶寶才兩個月,需求是生理本能,要尊重需求,隨時給他吃,估計他隨時吃,即使只幾口。這是讓奶多的最有效辦法。如果寶寶不肯吸,那就自己擠出來,每次有就擠出來,身體會認為你需要更多奶,從而分泌更多。
第二,嘗試下網上說的各種發奶方法和食品,總有一種有效的。
過了這個時間,會好的。