至於減肥減到一定程度為什麼減不下來？首先測一下尿酮，如果尿酮高在3+以上，就要降尿酮了，早晚喝粥，吃麵食，喝蘇打水，都是降尿酮的好辦法；其次，要適量運動，以微微出汗為最佳；最後每天吃點木耳，甲狀腺沒問題的，還可以喝點海帶紫菜湯。

有很多的因素

一、最常見的是到了減肥平臺期。造成平臺期的因素有兩種。1、脂肪的記憶功能在作祟，脂肪是有它獨特的記憶功能的。很多人在減肥的過程中不能堅持下來，很容易反彈。這就是脂肪的記憶功能在作怪，雖然減了10斤，但是你的脂肪細胞記憶還是在你初減體重的點上。沒有堅持下來，體重也很容易回到原來的點上。以上你所謂的減肥到一定的點就減不了了，就是脂肪在做記憶，你的減肥該變一變了。脂肪已經知道你的減肥流程了，防著你了，改變減肥的方式會讓你更好的度過平衡期。

二、身體素質跟不上減肥的進度也會導致減肥的定位，讓減肥變得持續不變，不管你怎麼努力都不在瘦了。你在減肥的同時也要減內臟脂肪，增加基礎代謝。你的身體情況只能支援你減到這個程度，你還要減，那麼身體就不幹了。在堅持減下去可能會對身體造成負擔，減肥的同時要對身體的營養搭配才可以更好的減肥。

每個人的體質不一樣，所以減肥也是不可以一樣的，建議減肥要健康