防曬是護理面板的最重要的一步，如果防曬護理沒有做好，面板是很容易曬黑，甚至曬傷。也很容易使面板乾燥，長皺紋，長黑斑。

那麼面板曬黑了之後，要多長時間才能變白呢？

面板曬黑容易，變白難。面板要曬黑，可能只要一個上午的時間。曬黑之後，面板要變白，可能要一個月左右的時間。

年輕人的面板新陳代謝時間週期是28天，中老年人新人代謝的時間週期是40天。如果你是年輕人，那麼你的面板曬黑了之後，可能要一個月左右才能夠變白。如果你是中老年人，時間要的更長。

一般夏季紫外線強面板黑一些，冬季紫外線弱我們的面板白一些，那麼我們曬黑後，3個月左右會恢復原來的膚色，每個人的體質不同恢復的時間也會有所長短，如果想盡快變白，可以穿著長衣長褲，儘量減少光照，多做補水面膜和身體補水產品，加快肌膚的新陳代謝。

一般物理防曬是要好過化學防曬的，關於防曬有一個誤區，有人說天天都要塗防曬其實是沒有必要的，反而會加重肌膚負擔，容易冒痘。身體面板接受正常的光照，身體會轉化維生素，自然的膚色也很漂亮！

如果臉部已經被曬黑，那麼要注意不要用熱水洗臉，塗抹曬後修復產品，在不過敏的情況下多做面膜，不要選擇油膩的護膚品，儘量選擇清爽型。