床墊沒什麼特殊的，無非就是健康舒適。至於軟硬度，這是個一直爭論的話題，沒有結果。只有適合自己的才是最好的。

價格方面看自己的經濟實力，貴一點的無非就是材料更舒適，墊層更飽滿。

我推薦的都是現在最常見的材料，價效比還可以。

棕墊就推薦環保棕了，天然椰絲與聚酯纖維透過高溫熱壓制作而成，不新增膠水與甲醛。密度大的會略硬一點，需要與其他材料搭配才能有更好的舒適度，比如乳膠，高彈海綿，3D材料，記憶棉等等。

彈簧墊，推薦袋裝獨立彈簧的。這種彈簧每一個彈簧獨立支撐。翻身的時候不會對另一個人造成干擾。不同的舒適度搭配不同材料。硬一點就是加上一層環保棕，軟一點就是加乳膠，或者記憶棉。

還有種床墊可以全拆，你能看到裡面的一切。它內部是什麼材料，一目瞭然。

現在買床墊當然要選擇護脊床墊，也叫昂首床墊。它的頭部是斜的，可以用來牽引矯正頸椎和腰椎，利用晚上時間來校正頸椎角度也是非常科學的。一次矯正一點點，可以很好的堅持下來，它還送定製的枕頭，可以當普通床墊使用。