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1 # 喬棟談健康
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2 # 喬棟談健康
不小心……準確講是生活中沒有重視，沒有做好保護，外傷或者積累造成坐骨神經痛！
坐骨神經痛是一個症狀，不是一個診斷，可以是多種疾病造成坐骨神經卡壓、刺激誘發症狀的出現，機率發生最高的有這幾個問題，科普一下！
乾性坐骨神經痛這是在坐骨神經處，由於梨狀肌的緊張、粘連，導致從其穿過或者其下方的坐骨神經受到卡壓刺激，出現大腿後側，小腿後側和外側的疼痛！
如何保護？
這種坐骨神經痛的保護，要減少久坐，尤其坐硬的東西和涼的東西最易造成症狀出現和加重！
根性坐骨神經痛脊神經在根部發出位置受到卡壓刺激造成坐骨神經的疼痛，也就是我們天天提的椎間盤突出症。
發生在L4-5椎間盤，會出現臀部外側腿外側疼痛；發生在L5-s1椎間盤，會出現臀部後側腿後側症狀！
如何保護？
不要搬拿抬扛重物，減少腰部負重；手不要伸的過遠，這個動作對於腰椎壓力很大尤其是腰椎的關節突關節易錯位；不要睡軟床、軟沙發等！
不小心……準確講是生活中沒有重視，沒有做好保護，外傷或者積累造成坐骨神經痛！
坐骨神經痛是一個症狀，不是一個診斷，可以是多種疾病造成坐骨神經卡壓、刺激誘發症狀的出現，機率發生最高的有這幾個問題，科普一下！
乾性坐骨神經痛這是在坐骨神經處，由於梨狀肌的緊張、粘連，導致從其穿過或者其下方的坐骨神經受到卡壓刺激，出現大腿後側，小腿後側和外側的疼痛！
如何保護？
這種坐骨神經痛的保護，要減少久坐，尤其坐硬的東西和涼的東西最易造成症狀出現和加重！
根性坐骨神經痛脊神經在根部發出位置受到卡壓刺激造成坐骨神經的疼痛，也就是我們天天提的椎間盤突出症。
發生在L4-5椎間盤，會出現臀部外側腿外側疼痛；發生在L5-s1椎間盤，會出現臀部後側腿後側症狀！
如何保護？
不要搬拿抬扛重物，減少腰部負重；手不要伸的過遠，這個動作對於腰椎壓力很大尤其是腰椎的關節突關節易錯位；不要睡軟床、軟沙發等！