需要的，越早補越好懷孕期間補充DHA是對胎兒大腦和眼睛發育有很大幫助的,醒腦明目哈,親平時也多吃些深海魚呀,這樣也是可以補充豐富的DHA哈.也可以選擇葆嬰的海藻油DHA

孕期很需要補充DHA，一般孕婦每天所需要的DHA攝入總含量為400mg。

懷孕一個月就應該開始補充DHA，對胎兒的發育有好處。通常在三四周的時候胎兒的神經管記憶視網膜剛開始發育。

所以如果孕婦無法從食物中獲取足夠多的DHA，可以適量食用DHA補充劑。

孕期建議補充藻油DHA，不適合補充魚油DHA。

魚油DHA提取自海洋魚類，裡面含有的EPA含量較高，適合中老年人，不適合胎兒和嬰幼兒，因為EPA會抑制神經系統和骨骼的生長髮育，過量EPA還會導致性早熟，因此孕婦以及兒童是不適合服用魚油DHA的。

因此如果是在孕期的話就服用藻油的DHA。孕期補充藻油DHA的作用有：

一，可降低孕婦的早產風險，促進胎兒生長髮育。

二，減少產婦產後抑鬱的出現機率。

三，促進胎兒智力、精細動作等神經功能的發育。

四，對胎兒視力發育有很好的幫助。