可以，下雨天人的心情可能也和這雨天一樣，你可以把室內溫度調的高一點，閉上眼睛，盤腿而坐，聆聽嘀嗒落雨聲，聆聽舒緩的音樂，聆聽自己的一吸一呼，讓自己融入到大自然那美妙，寧靜中，享受雨天的天人合一！

下雨天當然可以練瑜伽啦，我們學習的蕙蘭瑜伽都是提倡在家練習的比較多，所以下雨不受影響的，要是碰到天氣晴朗，夏季的時候到戶外去練習，這樣空氣也比較好，我們堅持每天早上起來在家練習瑜伽，練習瑜珈最好的的時間段是早上或者是傍晚，都是比較好的練習的時間。

可以，就連經期、懷孕都可以，講究好方式方法就好了！要按照老師的要求來，切忌一開始就跟著影片做。

建議：先報私教或者小課

瑜伽任何時間和地點都可以練習，對天氣的要求沒有那麼高，對於剛開始練習瑜伽的朋友開始運動的朋友，我們建議安排好自己練習的規律，保持練習的頻率這樣效果才會更好。

如果是有經驗的練習者我們可以按照一年四季來規劃自己的練習目的，配合四季的養身要求，這樣對身體會更加的好。