1，母乳餵養。母乳餵養可以有效提高1歲內孩子的抵抗力。母乳中含有母親體內的抗體和免疫因子，這是其他任何產品奶粉都沒有的。研究表明母乳餵養至少6個月的寶寶患上感染性疾病的風險更低。即使患上肺炎等疾病，也可以更快的恢復。

2，及時接種疫苗。對於提高1歲內寶寶的免疫力尤其重要。接種了特定的疫苗，我們身體內就有了對特定病毒的抗體。

3，保證睡眠充足。充足睡眠對任何年齡階段的人提高免疫力都是非常重要的。

4，營養均衡。飲食多樣化。要特別注意不要缺鐵缺鋅缺鈣。

首先要正確的護理孩子，使孩子避免受涼、吹風、感冒等。其次，要讓孩子的飲食比較好一點，透過葷素搭配，營養均衡的方式，讓孩子獲取充足和多樣的維生素以及營養物質，不能偏食、挑食。再次，適當運動，多帶孩子到空氣比較好的公園等場地活動，進行適當的有氧運動。如果孩子抵抗力本身就比較弱，可以給孩子吃一段時間免疫球蛋白或者是胸腺肽。養成良好的生活習慣，每天給自己講衛生，把周邊環境搞得乾淨整潔。還有不吃不乾淨的食物，勤洗手，這樣就會減少感染疾病的機會。