溼氣重氣血不足的人平時可以多喝紅豆薏米湯來排溼氣，可以多吃一些紅棗來補氣血，當然你也可以選擇用藥來調理，在醫生的指導下服用溼毒清膠囊來調理身體，平時要多做一些體育鍛煉，這樣有助於促進身體的新陳代謝和血液迴圈，要避免長期處在溼潤的環境裡.

脾胃不和、溼熱、氣血不足的狀態經常同時存在。

首先，脾胃虧虛，氣血生化不足，所以會出現容易貧血、怕冷、頭暈目眩、乏力等，脾虛失運，所以會出現飲食不振，容易腹脹等症狀。

氣血不能滋養經絡，氣血不足，會出現氣短、心悸、面蒼白、月經推遲、月經量少的現象。

適合健脾益氣、補氣養血。

一般用黃芪、人參、白朮、炙甘草等以補氣健脾為主，熟地、當歸、白芍、黃精、制何首烏等藥物滋養陰血，也適當配合陳皮、麥芽、木香等藥物促進脾胃運化。

臨床上出現胃腹脹滿，口乾口苦，咳痰，胸悶氣喘，面身暗瘡，面板油膩，心煩失眠，大便黏膩，胸脅脹痛等症狀，多是脾胃虛痰溼溼熱同時存在的現象，可以使用木香黃連蒼朮黃柏等調理，需要兼顧氣血的狀態，需要兼顧各種症狀產生的因果聯絡以及症狀的輕重調理。