按照糖尿病診斷標準，空腹6.9還沒有達到糖尿病診斷標準，但還需要做糖耐量實驗，進一步明確診斷，實際空腹達到這個程度，離糖尿病診斷標準7.0已一步之遙，這個時候提前透過飲食運動配合還降不下來，可以選擇一些藥物進行早期預防，如二甲雙胍、吡格列酮、沙格列汀等，可以避免心腦血管疾病的發生。

正常人的空腹血糖，只是在3.9到6.1mmol/L如果得了糖尿病空腹血糖≥7mmol/L，那麼現在的空腹血糖值如果是在6.9mmol/L的話，其實是屬於高危人群，我們也稱之為糖前，叫做空腹血糖受損，

那麼此型別的人呢，第一要監測餐後的血糖，一般的中國人，如果空腹血糖這個值的話，大多數餐後血糖會超標，如果餐後血糖也沒有達到診斷標準（11.1mmol/L），那麼可以早期的進行干預。干預不是治療！

包括飲食方面的干預，可以選擇糖尿病飲食。而且要做到減重，如果體重不是特別低的話，就要減重減少體重的10%到20%，這對糖尿病的防治非常重要。

運動的要求，就是每天進行30分鐘的有氧運動，或者是抗阻運動，這樣對糖尿病的預防和控制都有很大的幫助。

那麼出此以外，還包括心理方面的，還有保證睡眠等多方面的因素，多項共同作用才能控制好糖尿病。