作為營養師，就從飲食上提些建議。

1、輕度地中海貧血日常飲食保證正常的鐵攝入即可。

1歲～3歲的寶寶每天需要的鐵是9毫克，不知道你家寶寶是母乳餵養還是配方奶餵養，如果是母乳餵養不用擔心鐵過量問題，因為母乳是貧鐵食物。如果是配方奶粉餵養，可以看看你買的奶粉中的鐵含量是多少，計算一下寶寶每天透過喝奶粉可以獲得多少鐵。

另外鐵含量豐富的食物還有豬肝、豬血和瘦肉（牛羊肉的瘦肉），它們的鐵含量分別約22.6毫克/100克、8.7毫克/100克、3毫克／100克。豬肝和動物血每個月吃2～3次，每次吃10～15克左右（生）就行，這個量也不會引起鐵過量。至於瘦肉，每天大概吃10～20克，也不會引起鐵過量，至於雞蛋，鐵吸收利用率很低，五穀雜糧和蔬菜水果同樣鐵吸收率很低。

所以輕度地中海貧血的寶寶正常飲食就行，具體各類食物的量參考中國營養學會給寶寶制定的膳食指南。

如果是中重度的地中海貧血，可能需要輸血治療，容易導致鐵過量，那就得限制鐵含量豐富的食物，具體諮詢醫生。