我都是用蒲公英熬水喝。

一開始聽說蒲公英泡水喝對身體有好處，我決定試一試。就自己採了些，洗乾淨後曬乾，用一整顆熬水喝了，結果拉肚子了。就停了。過幾天又試了一下，還是拉肚子。我就想了個發。

用三分之一根胡蘿蔔，加幾片自己曬的柚子皮，加幾片蒲公英，再熬一下（2--3分鐘左右）。喝了半年了，很好。

謝邀！前面回覆過許多關於蒲公英的問答，關注我就可得到藥理.日常生活的一些常識。不明之處留言解釋，不吝交流。蒲公英藥食同源泡水不論幹.鮮.以生用為好。因其藥性寒涼，敗毒消腫治癰效果明顯.脾胃虛寒.低血壓.身質寒涼者不可使用！！！以免加重不適和下瀉

乾的蒲公英比較好。

一般臨床上使用蒲公英大多是幹品，用鮮品的話其儲存是一個問題還有用量上鮮品用量一般要使用幹品的3倍左右，功效上是沒區別的。

蒲公英我每年春天都會挖很多回來生的洗乾淨蘸醬！剩下的摘乾淨洗乾淨，晾乾，炒制泡水喝！清熱解毒效果非常好，嘴巴生瘡，喉嚨腫痛，眼睛上火。。。。

點選上方藍色字【關注】我，每天與您分享最新健康資訊。蒲公英被稱為藥草皇后，是一種著名的藥食同源的植物。在它還鮮嫩時可直接採摘嫩莖葉，熱炒、涼拌或是做餡等，都非常爽口好吃；到了秋冬季節，又可以挖出它的粗跟，或直接洗淨煎水，或曬乾後切成塊泡水喝。如果是泡水，它的花、莖葉和根，都可以直接泡水喝。

在所有藥食同源的植物中，蒲公英可以稱得上是其中的“大明星”了。它全身上下都是寶，每個部位都具有非常不錯的藥用價值，因此被人們譽為“藥草皇后”。具體說來，它都有哪些功效呢？

1、葉子和花朵可美容養顏、消炎祛斑

蒲公英的葉子含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素、碳水化合物和維生素等等，能夠有效地改善面板炎症，溼疹等情況；愛長斑的女性朋友更是可以多喝點，因為黃花地丁具有淡化斑點的作用，長期服用，可以看到臉部雀斑等的變化。

2、防瘤治癌

現代研究發現，蒲公英的根具有很好的防治腫瘤的作用。將新鮮或者是曬乾之後的蒲公英根，用開水進行沖泡，然後代替日常茶水服用，具有很好的清熱解毒以及抵抗腫瘤的作用，同時還能夠更好的提高身體的免疫力。

3、清熱解毒

清熱解毒可以說是蒲公英的主要功效，在《本草綱目》中就有記載：蒲公英全株可清熱毒、化食毒、消惡腫。而且清熱解毒功效顯著，在民間常用於治療瘡毒、腦膜炎、流感、肝膽病。被稱為中藥材八大金剛之一！

（用圖須知：此圖為神農金康蒲公英根茶實拍圖）

蒲公英泡水到底是生的好還是熟的好呢？

蒲公英最常見的食用部位是葉子和莖，涼拌、清炒、下湯、做餡等都可以，味道也不錯；但蒲公英的根比較能讓大家接受的吃法是煮水或者泡水喝，可以起到清熱解毒、消癰散癤、護肝防癌等功效。

雖然從藥理上來說，蒲公英生吃的效果要比熟的好，但是從口感上來說，絕大多數人還是偏向於熟吃，或者買加入了蒲公英的藥吃。蒲公英根如果生吃，建議是清洗乾淨後搗汁喝，汁水中可以加點溫開水，口感比較苦澀，一般人接受不了；但要注意的是，因為生的比較寒涼，體質受不了就不要多吃。

（用圖須知：此圖為神農金康蒲公英根茶實拍圖）

除了煮水喝、搗汁生喝外，還可以自制蒲公英根茶，每次取適量以沸水沖泡，常常飲用可以清肝明目、防治腫瘤、清熱解毒、養肝護肝等。如果覺得自己製作比較麻煩或者條件不允許，也可以直接在網上購買蒲公英根茶。

它精選三年生蒲公英粗壯的根，採用手工斜切工藝和人工烘乾，極大地保留了根塊中的營養物質，而且也更有利於它們的有效析出。如果你已經喝倦了千篇一律的茶，不妨試試每天泡幾杯黃花地丁茶，品嚐大自然饋贈的、不一樣的滋味。

蒲公英雖好，卻不是人人都能用的，它有這“三不用”

1、風寒感冒，不用

蒲公英性寒，因此具有清熱的效果，很多感冒、喉嚨疼痛都是因為熱毒導致的，用蒲公英的效果會比較好。

但如果是因為外感風寒、體寒而造成的感冒、感染，就不適合用性寒的蒲公英了，可能會導致病情更加嚴重，精神、食慾也會更差。

（用圖須知：此圖為神農金康蒲公英根茶茶湯圖實拍圖）

2、久病體虛之人，不用

最典型的代表就是梅長蘇梅宗主，他的身體非常虛弱。越是虛弱的身體，越需要好好養護，尤其是呵護自己身體中的那一絲陽氣。

陽氣起來了，就能帶動身體的各項機能漸漸好轉。

而蒲公英是寒性，是能傷陽的，雖然蒲公英的寒性是微寒，不是大寒，但久病的人還是最好不要用的好！

3、陰寒證者，不用

蒲公英的寒性用於一些熱證的感染，是非常對症。如果是一些陰寒證的感染，沒有發熱的跡象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜服用黃花地丁，否則會加重病情，產生不良反應。

（用圖須知：此圖為神農金康蒲公英根茶泡水後的實拍圖）

蒲公英根（黃花地丁茶）有三大黃金搭配

搭配方案一：蒲公英根茶+丁香茶

·快速醒酒：神農金康蒲公英根茶在養肝護肝方面的效果非常好，而丁香茶可以起到養胃、殺菌的作用。二者搭配在一起喝，不僅可以抗油膩、降低酒精對肝臟的損傷，還可以快速醒酒。

·消炎殺菌：蒲公英根對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌以及某些真菌都有比較顯著的殺滅作用，而丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，可消滅幽門螺旋桿菌。

·抗擊血栓：肥胖人群及老人很容易出現血栓，用黃花地丁茶搭配丁香茶喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

（神農金康丁香養胃茶實拍圖）

搭配方案二：蒲公英根茶+蜂蜜

·緩解疼痛：蒲公英根茶配蜂蜜是“天然止疼藥”，無論什麼情況引起的疼痛，連續喝2-3次，疼痛部位會立刻減輕，有時比吃藥還管用。

·改善口感：由於蒲公英根微苦，泡水喝有些人會不太喜歡它的口感，如果在茶水中加入適量蜂蜜，喝起來感覺會更好。

·提高活力：用蒲公英根搭配蜂蜜一起喝，不僅消除炎症，還能提高細胞活力，強身健體，延年益壽。

搭配方案三：蒲公英根茶+山楂片

緩解痛經：許多女性經期不正常，出現痛經及各種婦科疾病，用蒲公英泡山楂喝，不僅能消除婦科炎症，還能讓經期正常，減少痛苦。

咽喉疼痛：山楂具有很好的平喘化痰作用，搭配蒲公英一起喝，不僅能消炎平喘，還可以快速消除咽喉腫痛。

擴張血管：人上了年紀後，血管逐漸老化，血流減慢，蒲公英配山楂喝，能擴張血管，提高血管壁彈性，延緩衰老速度。

最近有些上火，抓一把蒲公英根煮水喝，效果很不錯

隨著社會的進步和發展，人們生活水平的不斷提高，卻忽視了很多種野菜。

蒲公英:是一種野生植物，也是一種藥材，含有豐富的維生素和微量元素，況且有豐富的營養價值。

清熱解毒，消腫散結，利尿，美容養顏等功效

吃法:第一種:洗淨直接吃，但是味道比較苦，一般 人難以下嚥。

第二種:開水下鍋焯水1分鐘，撈出瀝乾水份，加入雞精，鹽，香油，醋涼拌

第三種:蒲公英洗淨焯水，剁碎，加上肉末，可包包子或者包餃子，也可以做成餡餅。可口美味

第四種:鮮蒲公英洗淨，晾乾，泡水或者煮水喝！老少皆宜！蒲公英根，清熱解毒效果比葉子效果更好，洗淨切成小段，晾乾泡水或者煮水喝！清熱解毒效果槓槓的

必須晾乾儲存，否則就會發黴！

我們這菜市場有個老奶奶，隔幾天就賣，10塊錢一斤，每隔半個月自己都會買一個，回家清洗乾淨

很難清洗，用刷子刷，沖洗，晾乾

清熱，解毒，美容養顏，女生一定要多喝，也可以緩解很多婦科疾病！