每天都很難受，經常控制不住哭，不說話不社交，說實話是我現在工作的環境造成的，我可以選擇回家，但是我也不知道為什麼在這裡明明不高興天天很煩很難過還是選擇留在這裡，我原本想到過年回去，但我堅持不住了，我不止一次想過死
回覆列表
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1 # 一個熱愛玄學的普通人
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2 # 羅桂田心理諮詢
抑鬱邊緣，應該選擇開心快樂幸福的學習成長改變提高自己的智慧水平。
活到老，學到老，人的一生就是需要學習成長改變提高自己的一生。
不要逃避問題、不要逃避現實、不要偷懶，要認真學習領悟人生，讓自己透過學習成長變成一個高智慧水平的人，你的抑鬱會一掃而光，找到自己的開心快樂幸福的生活，成就自己開心快樂幸福的人生。
透過學習，擴大你的胸懷，讓你可以"虛懷若谷""胸懷大志"，能容天下萬事萬物。一切都是最好的安排。就可以開心快樂幸福每一天。
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3 # 北飛㕍
建議多到戶外活動，生命在於運動，遇事不要鑽牛角尖，多想想家人和自己。生活那麼難容不得抑鬱症，幹自己喜歡的事情，建議在晚睡前活動1萬步，回來揉揉大腿內側肝脛穴就能不失眠，經常揉搓肝脛穴鬱郁症就好了，肝脛主氣。
為啥會抑鬱，一種是被陰氣附體，干擾，讓你做他的替身。這種只要你多曬太陽，找個驅魔的人驅走就沒事了。
第二種就是凡事想不開，愛鑽牛角尖。自己把自己逼到無路可走，這樣不好治療，心病還需心藥醫。可以換個新的環境，來一場說走就走的旅行，多曬曬太陽，看看小品，聽聽舞曲，讓心情亢奮起來。慢慢就好點。