長了眼睛就是為了“看”的，在資訊科技時代，如果手機電腦書都不看，有再好的眼睛估計意義也不大。保護眼睛不是啥都不“看”，而是要科學的“看”、適度的“看”、健康的“看”。

戶外運動最好啊！尤其是家裡有神獸寶寶的，遠離電視電腦手機，去戶外運動即能陶冶神獸情操，又能增強體質，關鍵是還有利於神獸升級[呲牙]

當你眼睛累了，你可以試試這個方法，恢復眼疲勞和視力很管用。第一步，看遠處，儘量往遠看，能看多遠就多遠，但一定要看清楚，就是把焦點集中到你看的那個點。堅持數秒。第二步，切換～，看近處，有多近看多近，類似於照相機微焦那種感覺，我的經驗是可以看你手紋，直到焦點聚焦，看的清晰為止，同樣堅持數秒。第三步，重複一二兩步，做個2—3組，就可以了。眼睛是不是輕鬆許多[呲牙]

為了保護眼睛，不看電子產品（如手機丶電腦丶電視）及書，多看綠色的綠樹，常做眼保健操，或閉目養神10分鐘，這對保護眼睛好處多多。

如果是閱讀電子書的話，我還是推薦使用Kindle，更加的護眼，看起來也更加的舒服。Kindle作為可以替代紙質書的神器，還有很多功能，你其實還沒有完全的發現哦。希望你透過觀看我的影片，能夠發現Kindle更多的可能性。