腰間盤突出的患者，是不可以乾重活的，如果幹重活會導致復發機率增高，會加重腰部，臀部以及腿部的疼痛，會加重病情的。腰間盤突出的患者還要避免搬抬重物，不要彎腰用力提重物，多做腰部肌肉鍛鍊活動，使腰部關節穩定，避免久坐，站久，久蹲等。還要經常換體位休息，晚上睡覺建議睡硬板床，飲食上可以多吃一些含鈣元素多的食物，比如牛奶，瘦肉，排骨湯，核桃仁，花生仁等。

對於腰間盤突出的患者來說，不可以再幹重活，乾重活主要依靠的就是腰力，在提拿重物的時候，腰部發力，會使腰椎受到巨大的壓力，會使病情加重。腰間盤突出患者一定要做好平時的保養工作，可以適當的鍛鍊一下腰部，但是不要超過腰部的承受能力。如果保護不當，可能會使髓核脫出，情況嚴重會壓迫脊神經，導致機體下半身麻木。

不能幹重活，腰間盤突出厲害了，壓迫神經線，有的時候壓迫腿，走路感覺特別累，晚上睡覺腿憋得慌。有腰間盤可以適當的鍛鍊一下腰部

腰間盤突出是不能幹重活的。這樣會加重病情。我身邊就有一個朋友。腰間盤突出。經常腰疼。醫生建議做手術。手術過後恢復的還行。不過也疼了兩年多時間。做完手術還是不能幹重活也要好好的休養。不能累著。所以勸腰間盤突出症狀還輕的患者。不要做重體力勞動。