按照指南，高血壓分為三級，收縮壓（高壓）在140mmHg-159mmHg，舒張壓（低壓）在90mmHg-99mmHg，為一級高血壓。收縮壓在160mmHg-179mmHg，舒張壓在100mmHg-109mmHg，為二級高血壓。收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg，為三級高血壓。
高血壓按危險程度又分為低危、中危、高危以及極高危。這個危險分層比較複雜，主要是看個體是否伴隨有其他疾病或者危險因素來評估，比如患有肥胖、糖尿病、中風等。
大多數一級高血壓（和或者中低危組）患者透過改變生活和飲食習慣，在 4 周內或 12 周內將血壓逐漸降至目標水平。在改善生活方式的基礎上，血壓仍≥ 140/90 mmHg 的患者應該口服降壓藥治療。對於高危和很高危的患者，應及時服用降壓藥物治療。
生活方式干預在任何時候對任何高血壓患者都是有效的，主要包括以下措施：清淡飲食，減少鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量逐步降至＜6 g，控制體重，不吸菸，徹底戒菸，避免被動吸吸，不飲酒或限制飲酒，適當增加運動，減輕精神壓力，保持足夠睡眠。
按照指南，高血壓分為三級，收縮壓（高壓）在140mmHg-159mmHg，舒張壓（低壓）在90mmHg-99mmHg，為一級高血壓。收縮壓在160mmHg-179mmHg，舒張壓在100mmHg-109mmHg，為二級高血壓。收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg，為三級高血壓。
高血壓按危險程度又分為低危、中危、高危以及極高危。這個危險分層比較複雜，主要是看個體是否伴隨有其他疾病或者危險因素來評估，比如患有肥胖、糖尿病、中風等。
大多數一級高血壓（和或者中低危組）患者透過改變生活和飲食習慣，在 4 周內或 12 周內將血壓逐漸降至目標水平。在改善生活方式的基礎上，血壓仍≥ 140/90 mmHg 的患者應該口服降壓藥治療。對於高危和很高危的患者，應及時服用降壓藥物治療。
生活方式干預在任何時候對任何高血壓患者都是有效的，主要包括以下措施：清淡飲食，減少鈉鹽攝入，每日食鹽攝入量逐步降至＜6 g，控制體重，不吸菸，徹底戒菸，避免被動吸吸，不飲酒或限制飲酒，適當增加運動，減輕精神壓力，保持足夠睡眠。