回覆列表
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1 # 楊娜心理諮詢師
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2 # 一醉寶閣
你好，很高興回答你的問題，過去的事兒就翻過去，錯的也好對的也罷，過去的就過去了。當老闆當官心裡藏那麼多事兒，要是每件事兒都不讓他過去，那都會瘋掉。心胸寬廣說實在的不為了別的，就為了自己舒服點，心裡藏太多遲早要爆發洩掉的.如果直不得到釋放那是會瘋掉的.你可以用適當的方法在適當的場合.適當的環境中用各種方式來釋放掉.這樣能使你重新振作.換一種生活方式來徹底自我解放
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3 # 心靈81860
人生中我們沒有辦法做好每一件事情，但是我們有辦法做對我們有利的事。在生活中或者工作中，我們把太多的事情都攬到自己身上來做，肯定會覺得精疲力盡的了，而且時間久了以後，會感覺自己做了很多事情，可是又覺得自己什麼也沒做，
如果說自己感覺有點痛苦的時候，可以在休息的時候，放一點輕音樂放鬆一下自己的精神世界，小小的休息一下，不用去想什麼。想要找一個人傾訴，又找不到的話，可以找心理醫生，或者一個願意聽我們說話的人，這些都是可以很好的緩解我們心理壓力
很多時候，我們都希望有個可以發洩情緒的好方法，然後我們嘗試了，卻很快又回到原點，因為問題沒有解決。所以你既要學會保證休息，和發洩情緒，也要想想如何解決實際問題。