喝白粥，糖的含量太高了，建議和小米南瓜粥，可以加蓮子，荷葉，陳皮，冰糖輕微調味。條件允許的話，山楂加點蘋果醋。能夠心安降噪有食慾

熱著喝沒食慾可以涼一點沒關係。

希望你能健健康康的。

對你好點，沒毛病

一起用心生活

夏天並不想喝白粥，因為太清淡了，其實有時候並不是天氣熱我們沒有了食慾，而是做出來的東西並沒有食慾……

吃飯也是有儀式感的，做出來好看的東西同樣也是有食慾的……

圖一是自制芋圓，各種顏色的新增，可以給美食不一樣的感覺，夏日鋪滿碎冰，也是夏日一道美食，對於挑食的小朋友在適合不過了，自制安全又衛生……

圖二自制銀耳羹，總比白粥來著舒服，剛從冰箱端出來，又是一道美味……

圖三自制網紅雞爪，其實夏天就適️各種冷菜食品，自己做，從中你可以體會不一樣的樂趣，同樣的自己做出來的美食，是另一種不一樣的味道，一種不一樣的成就感…

圖四簡簡單單的白米飯，一個人吃飯的儀式感，就算再熱，看到自己做出來的東西再怎麼也會有食慾