人很多的時候都可能有力不從心的感覺，可以試一下這些方法改善：

1、如果身體不好，就食補藥補運動補休息補，讓自己變得更健康。

2、制定一個稍加努力就能達到，並且是內心特別渴望達到的目標。目標定得超乎實際，能力一旦無法實現，就會覺得自己超沒用，當然力不從心了。

3、咬牙切齒對待過程，心平氣和對待結果。把求勝之心放到過程上，一旦認真對待了過程，就要抱著“謀事在人，成事在天”的心態對待結果。心態一旦從容，後勁則足，力則從心。

4、不管做得成，做不成，先做了再說。因此，先不問結果，只一心一意去做自己認為對的事。很多時候還會有意想不到的結果產生，這會大大增加做事的信心。

5、方法比勤奮更重要！磨刀不誤砍柴工，與其下蠻力，還不如停下來仔細想想哪一種方法更適合自己。別人介紹的方法未必適合你，只有你自己不斷摸索，不斷總結，才會找到適合自己的方法。一旦方法正確，事半功倍，就不會出現力不從心的事。

我學設計，現在大三，我不喜歡學設計，討厭各種組隊，我自卑，我不快樂，難過，為什麼討厭組隊，因為每次組隊都是一次心理戰爭，最後落單的總是我一個人。我學習能力比較差，學軟體也學得很糟糕，看著這一大堆的設計作業，我打心底裡難受。

大家都知道，運營初期，萬事開頭難，運營了一週，我也才115個粉絲，看著粉絲漲得那麼慢，內心難以言喻，明明我那麼認真去運營，我每一天的時間都花在弄公眾號上了，但是漲粉絲好慢好慢，甚至有些力不從心。

老年痴呆不至於，力不從心確實常有。主要是生活壓力大，長時間事不如意造成的。加強身體鍛鍊，大肆放鬆一下，過幾天就好了。

人到了年齡應該都會出現反應遲鈍，記憶力退化的現象，提筆忘字，眼前的東西，滿世界找，有時可笑到就在手裡攥著 ，還在找，我今年50了，自己感覺真的智力在減退，力氣更不用說，但沒辦法，適應生活，為自己加油吧！