我發現沒有人吃甜菊葉，我一個專業吃貨，什麼蟲子蠍子，做的好吃我都吃，飲料什麼的除了作死的不正常飲料我都能接受，唯獨甜菊葉泡茶，聽名字好不錯啊，甜的啊，然而只要加一點點，不管怎樣的食物飲品，全毀了，不管多好吃的食物都全毀了，那種口感，那種奇怪的甜味，也不是正經的甜味，很扭曲的一種甜，一下子就反胃，就像口腔清潔劑，漱口水的感覺啊，而且不管怎麼漱口都有味道，然後都不想吃其他東西了，因為吃其他食物都感覺味覺被扭曲了，簡直噩夢，比吃辣吃苦衝擊力還大，而且殘留力超強，吃辣吃苦讓人感覺活著，但加了甜菊葉，只要一點點就生不如死，沒錯，甜味會生不如死，_大家快去作死吧！

摘取到新鮮的甜菊，然後每次選擇10克以內，煎湯來內服。這是一個合理的方式，同時還能直接摘取葉子在嘴裡嚼著吃。甜葉菊能治療高血壓和糖尿病之類的疾病，能強身健體，能提升抵抗力，但是在實際運用的時候，還一定要注意了不能長期大量飲用。

看到苦菊了吧，放點紫甘藍，西生菜，黃瓜片，紅黃彩椒必須是彩椒哦因為你吃了就知道了，加糖和橙汁拌勻就可以了你嚐嚐吧

沒什麼禁忌是降糖食品，泡水喝或是做菜時可用來替代糖，如燉魚時放裡一點葉片魚出鍋就有甜味，如把握不好就先泡水再用泡好的水做菜就可以了。