如果您沒有腹痛腹瀉的表現，消化道消化系統的表現，又沒有什麼不舒服的話，可能對身體不會有很大的影響，就是建議多進食新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢。

分析： 這種情況考慮是由於脾胃虛寒導致的。意見建議：這種情況一般的情況可以採用一下熱敷、按摩、針灸的治療一下的。

可能你的腸胃不是很好，要改變你的生活習慣。儘量不要熬夜，不要吃辛辣，油膩和生冷食物。我們排大便的時間在早上的五至七點最佳，這個時間段是我們大腸經工作的時候。

如果是白天不大便光晚上大便屬正常現象，可以在晚飯後有意解一次大便，將時間調過來，讓其有規律地放在早上。假如白天解過大便，晚上又得解，那是腸胃有炎症，可能過虛寒，吃些溫補消炎的中藥調一些，平時少食多餐，不可太飽，待腸胃機能恢復後方可正常飲食。

上述情況多見於消化不良引起的表現的，其次可見於結腸炎等引起的表現的，經聽診檢查及腸鏡檢查是可以確定的指導意見：上述情況建議您到醫院檢查一下的，在檢查確定為消化不良引起的表現時，可以應用嗎丁啉或疏肝健胃丸進行調理治療的。 在有結腸炎引起的表現時，可以應用補脾益腸丸進行調理治療。 上述情況平時應注意多飲水及柔質飲食，避免辛辣、冷涼、油膩食物，避免暴飲暴食及避免菸酒刺激的。