回覆列表
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1 # 蒼耳子78413762
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2 # 老陳持重
謝謝你的邀請：我認為一個人的所謂標準體重，並不是衡量一個人身體健康的標誌，因為體重達標的人還是處於身體亞健康的比比皆是。我個人始終認為一個人的腰圍尺寸合理才是人身體健康的重要指標，五臟六腑健康功能強大，血液暢通無阻。心態好，每天正常排便，下肢沒有水腫現象。所以你必須加強體育鍛煉，合理的安排飲食適當增加營養，體型胖就是缺乏營養的表象，心寬體胖就是身體不健康體現！謝謝。
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3 # 溫暖千百度
稍胖一點兒，只要健康就好。一、體重與身高、年齡都有關係，不同的年齡段，體重與健康狀況特別密切；二、按照世界衛生組織推薦的方法，你的標準體重應該是：（183-80）*70%，正常體重是在標準體重基礎上上下10%浮動，所以你的正常體重應該在78公斤左右，最終的理想體重是75公斤。分享至此，歡迎交流！
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4 # 眾康源傳統養生
你好，我有個在新加坡的朋友曾經跟我說過這樣一件事，在新加坡那邊人們是不怎麼講減肥呀，標準呀，只要身體健康，不得病就好。
看來你是一個非常講究的人
最簡單的方法是身高減105，約78公斤左右就行了。但也需要看性別年令。不過現在的觀點有點變化，認為微胖是最健康的。